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Le laurier-rose, avec ses fleurs éclatantes et son feuillage verdoyant, est un arbuste prisé dans de nombreux jardins.…
Maigrir : 30 minutes de marche quotidienne, le secret ?
Une silhouette qui avance, sac de courses battant contre la hanche, voilà un tableau ordinaire – et pourtant,…
Pourquoi les calories de la tomate cerise sont importantes pour votre alimentation
La densité calorique d'un aliment peut influencer la gestion du poids plus que la quantité totale consommée. Les…
Réveil à 3h05 du matin : causes et solutions pour une bonne nuit
L’heure du réveil nocturne n’est pas choisie au hasard par l’organisme. Les études en chronobiologie pointent un pic…
Les calories d’un croissant au beurre : mythe ou réalité ?
Se glisser dans une boulangerie française et choisir un croissant au beurre est un plaisir simple et universel.…
Adopter les bons gestes : prévenir un trou dans la barbe
Chaque jour, de nombreux hommes découvrent avec frustration des zones clairsemées dans leur barbe. Ces 'trous' peuvent résulter…
Plante yacon : un trésor nutritionnel à explorer
Le yacon, une plante originaire des Andes, commence à attirer l'attention grâce à ses propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Ses…
L’importance des fruits en I pour une peau saine et éclatante
La vitamine C, le zinc et certains antioxydants participent directement à la protection des cellules de la peau…
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La passiflore interagit avec certains antidépresseurs, tandis que l’aubépine ne convient pas aux personnes souffrant d’hypotension. Même les…
Les vertus de la howlite blanche dans la méditation et la pleine conscience
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Renforcement émotionnel au travail : stratégies efficaces pour y parvenir
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